Haijai.com

การเริ่มต้นการออกกำลังกายในขณะตั้งครรภ์

การเริ่มต้นการออกกำลังกายในขณะตั้งครรภ์


 
เปิดอ่าน 834

การเริ่มต้นการออกกำลังกายในขณะตั้งครรภ์

 

 

ก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณแม่ตั้งครรภ์  ควรได้รักการปรึกษากับแพทย์ที่ดูแลการตั้งครรภ์ของคุณแม่ตั้งครรภ์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ได้มีข้อห้ามใดๆ ที่จะต้องจำกัดปริมาณกิจกรรมของคุณแม่ตั้งครรภ์ สอบถามวิธีเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงใดๆ  เพื่อลดอาการที่มีอยู่  แพทย์มักสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับชนิดของการออกกำลังกายประจำที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์แต่ละรายได้

 

 

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีเงื่อนไขใดเงื่อนไขหนึ่งต่อไปนี้ จะได้คำแนะนำโดยแพทย์สูติแพทย์ไม่ให้ออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์

 

 ปัจจัยเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดคลอด

 

 

 มีเลือดออกทางช่องคลอด

 

 

 การแตกของถุงน้ำคร่ำก่อนอายุครรภ์ครบกำหนด

 

 

 หญิงตั้งครรภ์ที่มีภาวะทางการแพทย์บางอย่างอื่น ๆ เช่นความดันโลหิตสูง

 

 

นพ.ม.ร.ว.ทองทิศ ทองใหญ่

(Some images used under license from Shutterstock.com.)

ความคิดเห็นเกี่ยวกับ : การเริ่มต้นการออกกำลังกายในขณะตั้งครรภ์