Haijai.com


วิตามินบี 12 มีประโยช์ทั้งคุณแม่ตั้งครรภ์และทารกในครรภ์


 
เปิดอ่าน 1486

วิตามินบี 12 มีประโยช์ทั้งคุณแม่ตั้งครรภ์และทารกในครรภ์

 

 

การทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยให้ทั้งคุณแม่ตั้งครรภ์มีสุขภาพที่ดี ส่วนทารกในครรภ์ก็สามารถนำสารอาหารที่คุณแม่รับประทานเข้าไปนั้น นำไปพัฒนาให้ร่างกายรวมทั้งอวัยวะต่างๆ เจริญเติบโตสมบูรณ์ขึ้น  อย่างวิตามินบี 12 จะมีส่วนสำคัญต่อการแบ่งเซลล์ การทำงานของสมองและประสาท การขาดวิตามินจะส่งผลให้เซลล์ทั่วร่างกาย และเซลล์สมองมีการทำงานลดลง  และกระทบต่อการเรียนรู้ รวมทั้งมีอาการซีด แหล่งอาหารที่มีวิตามินบี 12 ก็เช่นใน ตับ เนื้อสัตว์  ไข่  นม

(Some images used under license from Shutterstock.com.)



สักคิ้ว 3 มิติ เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ