Haijai.com


แม่มือใหม่ทำงานเลี้ยงลูก


 
เปิดอ่าน 992

ความผิดจากการทำงาน Guilt from Work

 

 

คุณแม่จำนวนไม่น้อยที่อาจจะต้องเลือกระหว่างงานกับลูก ในขณะที่อีกหลายคนพยายามหาทางออกโดยไม่ให้เสียทั้งรายได้และไม่เสียทั้งเวลาอันมีคุณค่ากับครอบครัวและลูกๆ ทางออกที่ว่านั้นจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ อาทิ ความพร้อมทางด้านการเงิน โอกาสในหน้าที่การงาน ความสามารถในการจัดสรรเวลาให้ลงตัวกับตารางของลูกๆ เป็นต้น

 

 

คุณแม่ท่านหนึ่งตัดสินใจเปลี่ยนงานให้ใกล้บ้านมากขึ้น แม้จะได้เงินเดือนน้อยลงกว่าเดิม เพื่อให้ตนเองสามารถบริหารจัดการเรื่องเวลาให้มีความยืดหยุ่นกับตารางเวลาของลูกๆ เธอ ในขณะที่อีกครัวเรือนหนึ่งถึงพร้อมด้วยสถานะทางการเงิน ผู้เป็นแม่ตัดสินใจลาออกจากงานเพราะไม่มีใครที่เธอจะมอบความไว้วางใจให้ดูแลลูกๆ ของเธอได้ อีกประเภทหนึ่งคือคุณแม่ที่หาความสมดุลระหว่างงานและลูก โดยยึดอาชีพอิสระ ความลงตัวของเธออยู่ที่ความยืดหยุ่นของเวลาที่เธอสามารถเป็นผู้กำหนดเอง

 

 

กลุ่มที่ถึงพร้อมด้วยปัจจัยทางด้านการเงินไม่ได้อยู่ในกลุ่มเป้าหมายของบทความนี้ หากแต่เป็นแม่ๆ ที่ต้องการออกมาทำงานนอกบ้านทั้งที่เป็นรายได้หลักหรือรายได้เสริมก็ตาม พวกเขามีวิธีจัดสรรเรื่องเวลากันอย่างไรระหว่างงานกับครอบครัว แม่ๆ เหล่านี้มีเส้นแบ่งระหว่างงานกับครอบครัวได้อย่างชัดเจนเพียงใด คุณคือคนหนึ่งในบรรดาแม่อีกหลายคนที่มีปัญหาหรือรู้สึก “ผิด” ที่ทำหน้าที่ “แม่” ได้อย่างสมบูรณ์หรือไม่ หากคุณอยู่ในสถานะที่ต้องเลือก ทั้ง “งาน” และ “ครอบครัว” คุณจะสร้างความสมดุลให้กับสองสิ่งนี้ได้อย่างไร กลุ่มแม่ๆ ที่มีโอกาสแลกเปลี่ยนมุมมองแนะนำวิธีต่อไปนี้ให้ผู้อ่านลองมาปรับใช้

 

 

1.บอกกับตัวคุณเองว่าคุณไม่สามารถเป็นทุกสิ่ง ทุกอย่าง สำหรับทุกๆ คน

 

 

2.จงรู้สึกยินดีที่ตัวคุณสามารถทำงานและดูแลครอบครัวได้ในเวลาเดียวกัน

 

 

3.มองแต่ในแง่บวก เช่น ไลฟ์สไตล์ที่คุณพึงพอใจได้มาจากการที่คุณมีงานทำนอกบ้าน

 

 

4.ระบายความอึดอัดใจออกมาบ้าง บางครั้งคุณอาจได้ข้อคิดที่เป็นประโยชน์ในมุมมองของคนอื่นๆ ที่ตกที่นั่งเดียวกัน

 

 

5.ให้ลูกๆ ได้ช่วยงานบ้านบ้าง นอกจากจะเป็นการแบ่งเบาภาระแล้ว คุณยังได้ใช้เวลาอันมีค่ากับลูกด้วย

 

 

6.ให้คุณพ่อมีส่วนช่วยแบ่งเบา หากคุณแม่มีช่วงเวลาทำงานที่อาจจะกินเวลาส่วนของครอบครัวไปบ้าง ลองขอความช่วยเหลือจากคุณพ่อดูอาจลดความกังวลลงได้

 

 

7.พึงตระหนักว่าคุณทำงานเพื่ออะไรหรือสิ่งใด ลองถามตัวเองดู คุณอาจได้คำตอบว่าของหลายๆ สิ่ง หรือกิจกรรมหลายๆ อย่างอาจไม่ได้มาหากคุณไม่มีรายได้ในส่วนนี้มาจุนเจือ

 

 

8.ค้นหาว่าอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกผิด เพราะบางทีคุณอาจตั้งเป้าหมายที่ตัวคุณเองไม่อาจบรรลุได้ จงอย่าคร่ำเคร่งกับสิ่งที่คุณคิดว่า “ควรจะทำ” แต่จงคิดถึงแต่สิ่งที่คุณ “จะต้องทำให้เสร็จ”

 

 

9.ทำให้ดีที่สุดกับสิ่งที่คุณมี

 

 

10.รู้จักปฏิเสธบ้าง เพราะคุณคงไม่สามารถตอบสนองความต้องการของคนรอบข้างได้ทั้งหมด การลำดับความสำคัญน่าจะช่วยได้มาก

 

 

ด้วยสัญชาติญาณของความเป็นแม่นั้น ไม่น่าแปลกใจเลยหากจะมีความรู้สึกผิดอยู่บ้าง เพราะคุณอาจมองว่าตัวเองทำหน้าที่ของ แม่ หรือภรรยา ไม่สมบูรณ์อย่างที่ควรจะเป็น เพราะแม่ก็คือผู้ให้ ผู้เสียสละ แต่มักจะรู้สึกผิดหากต้องออกปากปฏิเสธความต้องการของคนรอบข้าง แต่อย่าลืมว่าคุณนั้นก็เป็นเพียงผู้หญิงคนหนึ่ง

(Some images used under license from Shutterstock.com.)



สักคิ้ว 3 มิติ เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ