ไปคลอดเตรียมอะไรบ้าง

ไปคลอด เตรียมอะไรบ้าง

แม่มือใหม่หลายคนเป็นกังวลว่า เมื่อวันนั้นมาถึงจะต้องเตรียมอะไรบ้าง เอาเป็นว่าเมื่อวันที่ใกล้ครบกำหนดคลอดของลูกน้อยมาถึง สิ่งที่คุณแม่ต้องเตรียมมีอะไรบ้าง มาเช็คดูเพื่อความมั่นใจดีกว่าว่า  คุณได้เตรียมทุกอย่างพร้อมแล้วหรือยัง ถ้ายังจะได้เตรียมไปช้อปปิ้งเพื่อเตรียมความพร้อมค่ะ  

Check List ! Bag For mom คุณต้องนำอะไรไปบ้าง

คุณอาจต้องนำกระเป๋าไปสัก 2 ใบ ใบแรกสำหรับสิ่งของต่างๆที่คุณต้องการระหว่างการคลอด และอีกใบสำหรับที่คุณจะย้ายไปอยู่ในห้องคลอด จัดทำรายการสิ่งของสำหรับสิ่งต่างๆที่คุณต้องการ และแพ็คเสียตั้งแต่ต้นเพื่อหลีกเลี่ยงความรีบเร่งที่กำลังจะมาถึง และสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องเข้าใจ คือ คุณอาจลืมบางอย่างขณะที่คุณอยู่ในห้องคลอด ดังนั้นในกระเป๋าของคุณจำเป็นต้องมีสิ่งต่าง ๆ ดังต่อไปนี้

• เสื้อผ้า ถ้าคุณต้องการความสบายในการใส่ชุดนอนโปรดของคุณ หรือเสื้อยืดมากกว่าชุดของทางโรงพยาบาล และถ้าคุณไม่สนใจกับความสกปรก คุณอาจจะต้องนำเสื้อแจ็กเก็ต หรือเสื้อกันหนาวมาด้วยในกรณีที่โรงพยาบาลมีอากาศหนาวมาก

• อาหารว่างหรือขนมหวาน โดยทั่วไปอาหารของทางโรงพยาบาลจะทำให้คุณไม่มีกำลังใจในการรับประทานอาหารระหว่างการคลอดลูก และคุณอาจจะรู้สึกไม่อยากรับประทานอาหารไปเลย แต่การอมของหวานจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น และยังทำให้ปากของคุณมีความชุ่มชื้น

• ดนตรี นำเครื่องเล่นแผ่นซีดีและแผ่นเพลงโปรดของคุณมาด้วย จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย และรู้สึกสบายมากยิ่งขึ้น หรือคุณอาจจะนำเพลงพิเศษที่คุณต้องการให้ลูกที่เพิ่งเกิดของคุณฟังด้วยขณะที่พักฟื้นที่โรงพยาบาล

• น้ำมันนวด การคลอดลูกเป็นช่วงระยะเวลาที่ค่อนข้างนาน และเป็นช่วงเวลาที่เหน็ดเหนื่อย ดังนั้นคุณอาจต้องการใครสักคนที่จะมานวดหลังให้คุณ เพื่อที่จะให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและเส้นประสาทต่างๆสงบ เพื่อจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

• บราสำหรับให้นมลูกและแผ่นซับน้ำนม สำคัญเช่นกันสำหรับยุคนี้ เพราะจะช่วยในการพยุงเต้านม และรองรับแผ่นซับน้ำนมไม่ให้ไหล่เปื้อนเสื้อผ้าได้ 

• กล้องถ่ายรูปหรือกล้องวีดีโอพร้อมแบตเตอรี่สำรอง คุณคงไม่ต้องการภาพที่จะเก็บไว้เป็นประวัติศาสตร์ของครอบครัวด้วยคุณภาพที่ไม่ดีนัก และจะละเหี่ยใจทุกครั้งเมื่อคุณกลับมาดูภายหลัง โดยเฉพาะภาพถ่าย หรือถาพนิ่งตอนที่คุณอุ้มลูกของคุณเป็นครั้งแรก มันต้องเป็นภาพที่ดี และเพอร์เฟ็คที่สุด อุปกรณ์เป็นสิ่งสำคัญเตรียมให้พร้อมค่ะ

• ชุดใส่กลับบ้าน จัดเสื้อผ้าสำหรับการเดินทางกลับบ้านด้วย ท้องของคุณอาจจะเล็กลงมาก แต่มันยังคงมีขนาดใหญ่กว่าตอนที่คุณไม่ท้องแน่นอน ดังนั้นคุณควรนำเอากางเกงที่มียางยืด และเสื้อยืดที่สวมใส่สบายมาด้วย (หรือจะเตรียมกางเกงสำรองสัก 2-3 ตัว)

• อุปกรณ์ทำความสะอาด หลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการคลอด คุณอาจจะอยากทำความสะอาดร่างกายให้รู้สึกสดชื่นอีกครั้ง ถ้าได้เตรียมแชมพู  สบู่อาบน้ำ และโลชั่นทาของคุณมาด้วยก็จะดีมากผ้าอนามัย  บางโรงพยาบาลอาจจะเตรียมสิ่งเหล่านี้ให้ แต่คุณอาจจะไม่ชอบใจในคุณภาพ ทางที่ดีเตรียมซื้อแบบที่คุณเคยใช้มาดีที่สุด

Check List ! Bag For Baby สิ่งที่ควรเตรียมไปด้วยสำหรับลูกน้อย

• ผ้าอ้อมสำเร็จรูป ชนิดแรกเกิด 1 ห่อ (บางรพ.เตรียมไว้ให้) ใช้ขณะอยู่รพ.

• สำลี (สำหรับเช็ดทำความสะอาดลูก) ส่วนมากใช้ของรพ.ล

• อ่างใบเล็ก สำหรับใส่น้ำต้มสุกเพื่อ ใช้เช็ดทำความสะอาดลูก

• โลชั่น/แป้งฝุ่น - ไม่จำเป็นต้องใช้กับทารก แรกเกิดเพราะผิวยังอ่อนมาก

• เสื้อผ้าเด็กอ่อน 3 ชุด

• ผ้าห่มใช้ห่อตัวลูก

• ถุงมือ ถุงเท้า ดูว่าไม่มีเส้นด้ายรุงรังอยู่ด้านใน

• หมวกเด็กอ่อน (ใช้ใส่วันกลับบ้าน)

• เสื้อชุดหมีเต็มตัวใช้ใส่กลับบ้าน 1 ชุด

เรื่องราวของแม่ยังไม่จบค่ะ หลังจากที่คลอดลูกแล้วยังมีสิ่งต่างๆ ที่คุณแม่มือใหม่ต้องเรียนรู้และรับมือกับลูกน้อยอีกมาก ติดตามอ่านเรื่องราวที่ดีและมีประโยชน์สำหรับว่าที่คุณแม่มือใหม่ได้ใน Pregnancy Advisor & Diary ค่ะ

For more information

เคล็ดลับคลอดลูก ไม่ต้องกลัวเจ็บ

• พยายามเคลื่อนไหวร่างกายอยู่ตลอดเวลาเท่าที่คุณสามารถจะทำได้ ในระยะแรกของการคลอด

• ควรให้สามี แม่ หรือเพื่อน มาอยู่กับคุณจนกว่าจะถึงเวลาคลอด

• เมื่อมีของเหลวไหลออกมาทางช่องคลอดให้ตรวจดูว่าของเหลวนั้นใสหรือไม่ มีสีเหลือง เขียวอ่อน หรือน้ำตาลหรือไม่ ถ้าใช่ นั่นคือสัญญาณว่าลูกของคุณพร้อมที่จะออกมาดูโลกแล้ว คุณควรไปโรงพยาบาลทันที

• จำไว้ว่า คุณสามารถเปลี่ยนใจมาใช้ยาช่วยลดความเจ็บปวดได้ตลอดเวลาที่คุณต้องการ

• พูดคุยกับหมอที่จะทำคลอดให้กับคุณ คำอธิบายถึงการทำคลอดของคุณหมอจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้น

• คุยกับสามี หรือคนที่คุณต้องการให้อยู่ในห้องคลอดร่วมกับคุณ ได้เข้าใจถึงสิ่งที่คุณต้องการ เพราะเมื่อคุณอยู่ในห้องนั้นแล้ว คุณอาจวุ่นวายอยู่กับความเจ็บปวดจนไม่สามารถที่จะบอกกล่าวความต้องการของคุณได้

• ให้ลูกได้ดูดนมของคุณทันที จะช่วยกระตุ้นการไหลของน้ำนม และช่วยให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็วขึ้น

Baby Shopping check List

งานสำหรับว่าที่คุณแม่ ที่สำคัญคงจะเป็นเรื่อง ของการเลือกซื้อของใช้สำหรับลูกน้อยและตัวเอง ต้องเข้าใจว่าถึงแม้จะเป็นงานที่ดูจะต้องจ่ายเงินมาก แต่ก็เป็นอีกหนึ่งความพึงพอใจเพื่อลูกน้อย ฉะนั้นการเลือกจึงต้องพิถีพิถัน และคำนวณให้ดีว่าการใช้จ่ายแต่ละครั้งกับของใช้แต่ละชิ้นคุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไปหรือเปล่า