Haijai.com


เมื่อแม่ท้องต้องทำงาน


 
เปิดอ่าน 680

เมื่อแม่ท้องต้องทำงาน

 

 

การที่ผู้หญิงต้องออกไปทำงานนอกบ้าน สมัยนี้ถือเป็นเรื่องธรรมดาไปแล้ว เพราะไม่ว่าจะงานแบบไหน  ผู้หญิงอย่างเราๆ ก็สามารถเข้าไป มีบทได้อย่างสง่าผ่าเผยอยู่แล้ว แต่สำหรับคุณผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์อยู่นั้น บางครั้งการโหมทำงาน หรือลักษณะของงานบางอย่าง ก็อาจจะมีผลต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ ด้วยเหตุนี้เอง ถ้าคุณคือคุณแม่ท้องก็ต้องมาทบทวนและปรับพฤติกรรมในการทำงานกันเถอะ

 

 

เมื่อแม่ท้องต้องทำงาน

 

ถ้าคุณแม่ตั้งครรภ์แล้ว ยังต้องทำงานอยู่ ให้ตรวจกับคุณหมอว่าครรภ์ของคุณนั้น แข็งแรงดี และมีตำแหน่งหน้าที่ทำงานในสิ่งแวดล้อม ที่ปลอดภัย ไม่เสี่ยง คุณก็ยังสามารถทำงานนั้นต่อไปได้ จนกว่าจะครบกำหนดคลอด แต่สำหรับบางอาชีพ ที่ถือว่าทำงานหนัก เช่น อาชีพที่เกี่ยวข้องกับการยกของหนัก ยืนเป็นเวลานาน อาชีพที่เวลาต่างๆ ไม่แน่นอน หรือมีการไม่อยู่กับที่ เคลื่อนไหวไปมาบ่อยๆ อาจจะทำให้เกิดการคลอด ก่อนกำหนดขึ้นมาได้ หรือเด็กที่คลอดออกมามีน้ำหนักน้อย รวมทั้งทำให้คุณเกิดอาการความดันเลือดสูงในระหว่างตั้งครรภ์ ถ้ารู้ตัวว่าทำงานแบบนี้อยู่ คุณควรตัดสินใจหาทางปรับเปลี่ยนวิธีการทำงานเสียใหม่ เพื่อความปลอดภัย เริ่มต้นด้วยการคุยกับหัวหน้างาน แจ้งให้ทราบว่าคุณตั้งครรภ์ จากนั้นอาจจะหาทางสลับไปทำงานส่วนอื่น จนกว่าคุณจะคลอดและกลับมาทำงานอย่างเดิมได้

 

 

เก็บวันลาไว้ใช้ในช่วงตั้งครรภ์

 

เป็นความคิดที่ดีที่จะเก็บวันลาหยุดต่างๆ ตามสิทธิ์การทำงาน ไว้ใช้ลาในช่วงที่ตั้งครรภ์นี้ การฝากครรภ์ นั้น คุณจำเป็นที่จะต้องพบแพทย์บ่อยๆ เพื่อตรวจอาการต่างๆ ดังนั้น การลาหยุดต่างๆ น่าจะถูกนำมาใช้ในช่วงนี้  การลาหยุด เพื่อพบแพทย์นั้น คุณสามารถที่จะคุยกับคุณหมอ เพื่อตกลงวันเวลานัดหมาย เพื่อให้เหมาะกับการทำงานของคุณในปัจจุบัน ในช่วง 3 เดือนแรกของของการตั้งครรภ์ อาการต่างๆ อาจจะมีผลกับงานบ้าง เช่น อาการแพ้และไม่สบายในตอนเช้า แต่หลังจากนั้นทุกอย่างก็จะเริ่มเข้าที่เข้าทางและคุณจะปรับตัวได้มากขึ้น

 

 

เมื่อหัวหน้างานไม่เข้าใจ ทำไงดี

 

หัวหน้างานส่วนมากจะเข้าใจได้ดี เวลาที่ลูกน้องเข้ามาบอกว่าตั้งครรภ์ และจะหาทางช่วยเหลือทุกอย่างให้การทำงานของคุณง่ายขึ้น  แต่ก็มีบ้างเหมือนกันที่อาจจะมองว่าการตั้งครรภ์จะทำให้การทำงานภาพรวมลำบากขึ้น แต่ด้วยอะไรก็ตามคุณไม่ควรต้องกังวลกับเรื่องนี้มากเพราะใครๆ ก็เข้าใจว่าการตั้งครรภ์เป็นเรื่องธรรมชาติและถ้าคุณยังรู้สึกไม่ดีให้นึกถึงกฎหมายแรงงานเข้าไว้ค่ะว่า คุณมีสิทธิ์หยุดและลาคลอดได้ตามจำนวนที่ระบุในสัญญาจ้าง

 

 

Checklist สิ่งที่ต้องทำเมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์

 

No. Topic Aim Remark

1.

แจ้งหัวหน้างาน ให้ทราบ

อาจจะมีโปรเจคยักษ์ใหญ่แต่หนักเอาการรออยู่  หัวหน้างานอาจจะพิจารณามอบหมายให้คนอื่นทำแทน

 

2.

แจ้งคณะผู้ร่วมงานด้วย

เพื่อนร่วมงานคือคนที่คอยช่วยเหลือคุณในเวลาทำงานและในเวลาท้องนี้เอง เขาจะกลายมาเป็นผู้ช่วยคอยดูแลคุณอีกทางหนึ่ง

 

3.

ปรับสิ่งแวดล้อมในที่ทำงานให้ปลอดภัย

โต๊ะทำงานบางชนิดอาจจะทำให้คุณทำงานได้ไม่สะดวก รวมทั้งพื้นผิวลื่นๆ ที่พร้อมจะทำให้คุณล้มได้ตลอดเวลา กองหนังสือหรือของหนักๆ บนโต๊ะที่พร้อมพังลงมาทับ ให้รีบเคลียร์ให้โล่งเสียแต่เนิ่นๆ ค่ะ เพื่อความปลอดภัย

 

4.

เช็ควันลา – วันหยุดของคุณ

การรู้วันลาวันหยุด จะช่วยให้คุณวางแผนตารางการพบแพทย์ได้ค่ะ และเผื่อว่าช่วงไหนคุณจำเป็นต้องหยุดพัก จะได้ไม่มีผลต่องานและเพื่อนร่วมงาน

 

5.

วางแผนเคลียร์ งานก่อนคลอด

ในระหว่างนี้คุณเริ่มต้นที่จะเคลียร์บางอย่างที่ค้างอยู่ให้เสร็จสิ้นไป รวมทั้งดูว่าจะมอบหมายให้ใครรับช่วงต่อระหว่างที่คุณลาคลอด

 

6.

เตรียมงานเผื่อไว้ให้พร้อมเมื่อกลับมาทำงานอีกครั้ง

ก่อนที่จะลาคลอดให้คุณศึกษาดูว่างานในแผนกหรือในส่วนที่คุณรับผิดชอบนั้นมีอะไรบ้าง วางแผนคร่าวๆ ว่าเมื่อกลับมาทำงานคุณจะเริ่มที่ส่วนไหน ซึ่งจะเป็นผลดีกับคุณเมื่อกลับมาทำงานจะได้เริ่มได้ถูกที่

 

 

(Some images used under license from Shutterstock.com.)



สักคิ้ว 3 มิติ เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ