Haijai.com


อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์

อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ อาหารสำหรับคนท้อง อาหารสำหรับหญิงตั้งครรภ์
วิตามินเพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอด

วิตามินเพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอด

ระหว่างตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงต่างๆ เกิดขึ้นในร่างกายคุณแม่ เช่น การสร้างเนื้อเยื่อของทั้งแม่และลูก น้ำหนักตัวของคุณแม่จะเพิ่มขึ้นประมาณ 10-15 กิโลกรัม ถ้าน้ำหนักเพิ่มมากเกินไปจะ...

วิตามินเพื่อว่าที่คุณแม่

วิตามินเพื่อว่าที่คุณแม่

วิตามินธรรมชาติ สารอาหารที่ผู้หญิงกำลังตั้งครรภ์ควรได้รับ • กรดไลโนเลอิก เป็นกรดไขมันจำเป็น พบในดอกคำฝอย น้ำมันถั่วเหลือง • วิตามินซี พบในส้ม ฝรั่ง มะละกอสุก แคนตาลูป สับปะรด มะเขื...

ลดอาการแพ้ท้องระหว่างตั้งครรภ์

ลดอาการแพ้ท้องระหว่างตั้งครรภ์

อาการคลื่นไส้อาเจียนพบได้บ่อยประมาณร้อยละ 80 ในหญิงตั้งครรภ์ บางรายอาการไม่รุนแรง ยังพอที่จะรับประทานอาหารได้ แต่ในรายที่อาการรุนแรง อาจรับประทานอะไรไม่ได้เลย ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำ...

7 อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรกิน

7 อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรกิน

เนื้อสัตว์ที่ปรุงไม่สุก เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อไก่ เนื้อปลา อาหารทะเล ไข่สุกๆ ดิบๆ และปลาดิบชนิดต่างๆ ตับบด จะมีวิตามินเอที่มากเกินไป ก็อาจทำให้เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ ป...

กินปลา ได้ประโยชน์ทั้งแม่และลูก

กินปลา ได้ประโยชน์ทั้งแม่และลูก

อย่างที่รู้กันว่าการทานปลาจะดีต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะเนื้อปลาเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง แต่ให้คอเลสเตอรอลตํ่า ทั้งยังเป็นแหล่งของวิตามินบี 6 บี 12 มีเกลือแร่ ไอโอดีน ฟอสฟอ...

แคลเซียม มีประโยชน์อย่างไรกับคุณแม่ตั้งครรภ์

แคลเซียม มีประโยชน์อย่างไรกับคุณแม่ตั้งครรภ์

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ การได้รับแคลเซียมที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จะช่วยทำให้กระบวนการการทำงานของทุกระบบเป็นไปอย่างสมบูรณ์ขึ้น เพราะถึงช่วงหนึ่งของการตั้งครรภ์ แคลเซียมจ...

สูตรยา ช่วยคุณแม่ตั้งครรภ์มีลูกง่าย

สูตรยา ช่วยคุณแม่ตั้งครรภ์มีลูกง่าย

ตามหลักแพทย์แผนไทยจะเรียกว่า “ครรภ์วิปลาส” หมายถึง การมีลูกยาก ซึ่งก็มีสาเหตุมากมาย เช่น ธาตุไฟกำเริบจาการกินอยู่ไม่ดี มีจิตใจไม่ปกติ ทำให้เลือดไม่สามารถจับตัวเป็นก้อนหรือตั้งครรภ...

สารอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

สารอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

คุณแม่ตั้งครรภ์จำเป็นต้องใส่ใจเลือกรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง และอาหารทั้งหมดที่รับประทานเข้าไปในช่วง 3 เดือนแรกทารกจะยังไม่ได้รับเต็มที่ เนื่องจากทาร...

Diet Soda ส่งผลให้คลอดก่อนกำหนด

Diet Soda ส่งผลให้คลอดก่อนกำหนด

หญิงตั้งครรภ์ที่บริโภคกาเฟอีนแม้เพียงหนึ่งถ้วยกาแฟต่อวันทุกๆ วัน ก็อาจมีผลต่อน้ำหนักของลูกน้อยในครรภ์ ส่วนเครื่องดื่มประเภท Diet Soda ที่มีทั้งคาแฟอีนและสารให้ความหวานทดแทน ไม่เพี...

ช่วงตั้งครรภ์กินยาแก้หวัดได้หรือเปล่า

ช่วงตั้งครรภ์กินยาแก้หวัดได้หรือเปล่า

เป็นหวัดขณะตั้งครรภ์จะเป็นอันตรายกับเด็กในท้องหรือเปล่า หรือทำให้เด็กผิดปกติหรือเปล่าคะ ไม่ทราบว่ายาที่คุณหมอให้ทานนั้นมาผลกระทบต่อเด็กในท้องหรือเปล่า...

อาหารแม่ตั้งครรภ์รับประทาน ลูกได้ประโยชน์แค่ไหน

อาหารแม่ตั้งครรภ์รับประทาน ลูกได้ประโยชน์แค่ไหน

คุณแม่ตั้งครรภ์กับความปลอดภัยเห็นทีจะเป็นเรื่องที่ต้องคู่กันไปตลอด ไม่ว่าจะผ่านมากี่ท้องแล้วก็ตาม ยิ่งโดยเฉพาะในหญิงตั้งครรภ์มือใหม่ เรื่องของความปลอดภัยของทารกในครรภ์จะต้องมาเป็น...

แม่ท้อง(ควร)กินไม่กินอาหารอะไรบ้าง

แม่ท้อง(ควร)กินไม่กินอาหารอะไรบ้าง

ในระหว่างที่คุณแม่ตั้งครรภ์อยู่นี้ เบบี๋น้อยในครรภ์ของคุณต้องการ การดูแลและอาหารที่จะมาบำรุงเป็นพิเศษ เพราะฉะนั้นการเลือกทานอาหารในช่วงตั้งครรภ์นั้น ถือว่ามีความสำคัญสำหรับทั้งตัว...

ของแสลงอาหารต้องห้ามสำหรับแม่ท้อง

ของแสลงอาหารต้องห้ามสำหรับแม่ท้อง

อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าสำหรับการตั้งครรภ์นั้น อาหารถือเป็นปัจจัยสำคัญหนึ่งที่จะช่วยให้การตั้งครรภ์พัฒนาไปในทางที่ดี ช่วยให้สุขภาพของแม่และลูกน้อยในครรภ์สมบูรณ์แข็งแรง แต่ใช่ว...

เตรียมร่างกายให้พร้อมเพื่อการตั้งครรภ์

เตรียมร่างกายให้พร้อมเพื่อการตั้งครรภ์

การเตรียมร่างกายให้พร้อมเพื่อการตั้งครรภ์ที่สมบูรณ์ เป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะเรื่องของการบำรุงร่างกายด้วย อาหารที่มีประโยชน์ ซึ่งวิตามินที่ได้จากพืชผักผลไม้ส...

กินให้ดี ก็ได้ประโยชน์ทั้งคุณแม่คุณลูก

กินให้ดี ก็ได้ประโยชน์ทั้งคุณแม่คุณลูก

เรื่องอาหารนั้นสำคัญมากไม่ว่าใครก็ตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่กำลังจะเป็นคุณแม่นั้น จะต้องทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ และควรงดอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ และมีโทษแก่ร่างกายคุณแม่และทารกในค...

สารอาหารที่สำคัญในคนท้อง

สารอาหารที่สำคัญในคนท้อง

เมื่อตั้งครรภ์ขึ้นมาแล้ว มนุษย์เราต้องการสารอาหารเป็นพิเศษ เพื่อร่างกายของแม่และของลูกที่อยู่ในครรภ์มารดา อาหารพิเศษที่ว่านี้ได้ทำการศึกษาพบว่ามีผลดีต่อการตั้งครรภ์ อาหารที่ว่ามีอ...

แม่ตั้งครรภ์ห้ามดื่มกาแฟจริงหรือเปล่า

แม่ตั้งครรภ์ห้ามดื่มกาแฟจริงหรือเปล่า

ตั้งท้องแล้วห้ามทานกาแฟจริงหรือเปล่าคะ เพราะอะไร แล้วถ้ายังทานวันละแก้วจะมีผลต่อลูกในท้องอย่างไรบ้าง ที่จริงก็ไม่ได้มีการห้ามดื่มกาแฟในระหว่างการตั้งครรภ์ เพียงแต่ห้ามดื่มเป็นจำนว...

ตอนท้องกินน้ำมะพร้าว ลูกเกิดมาผิวจะดีและคลอดง่าย

ตอนท้องกินน้ำมะพร้าว ลูกเกิดมาผิวจะดีและคลอดง่าย

คำโบราณต่างๆ เช่น “ถ้าตอนท้องกินน้ำมะพร้าว ลูกเกิดมาผิวจะดีและคลอดง่าย” และ “ห้ามกินหน่อไม้ หัวไชเท้า เพราะจะไปล้างยาที่กินเข้าไป” ฯลฯ เชื่อได้ไหมคะ เป็นความจริงหรือเปล่า ถ้านำไปเ...

อาหารแบบนี้ไม่มีประโยชน์กับคุณแม่ตั้งครรภ์

อาหารแบบนี้ไม่มีประโยชน์กับคุณแม่ตั้งครรภ์

สารอาหารที่ดีและมีประโยชน์หากเลือกและสรรหามารับประทานได้อย่างหลากหลาย ก็ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารและวิตามินต่างๆ ในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในขณะตั้งครรภ์ ที่สำค...

วิตามินเสริมเมื่อตั้งครรภ์

วิตามินเสริมเมื่อตั้งครรภ์

ดิฉันอายุ 32 ปี เป็นคนทานอาหารเสริมเยอะมาก ตอนนี้เพิ่งทราบว่าตั้งครรภ์ (ประมาณ 3 เดือนได้) ก็หยุดกินหมดเลยเพราะกลัวว่าจะมีผลกระทบต่อลูกในท้อง ไม่ทราบว่าที่กินๆไปมันจะสะสมในร่างกาย...

ยาจีนกับการบำรุงครรภ์

ยาจีนกับการบำรุงครรภ์

ท้องได้ 3 เดือนแล้วค่ะ คุณแม่สามีเป็นคนจีนมียาบำรุงมาให้ทานเยอะแยะเลยค่ะ บางอันแปลกๆ ก็ทานนะคะ ไม่กล้าขัดใจคุณแม่ แต่ก็กลัว ไม่รู้ว่าจะเป็นอันตรายกับลูกในท้องบ้างไหมคะ...


บทความล่าสุด แม่ตั้งครรภ์